¿ Qué es la autoestima?
Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida
la importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar , a seguir adelante y nos motiva para seguir nuestros objetivos
¿ Cómo se forma la autoestima?
El concepto de uno mismo se va formando poco a poco a lo largo de la vida , es durante la adolescencia cuando el individuo comienza a forjarse una identidad y comienza a conocer sus posibilidades como individuo , por eso es tan importante trabajar durante esta etapa la autoestima
Una
buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos de que
puede disponer un adolescente. Con autoestima, el adolescente aprende
más eficazmente, desarrolla relaciones mucho más gratificantes y
sanas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se
le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente, y
posee una mayor conciencia a la hora de escoger dentro del abanico
tan amplio que supone la llegada de la vida adulta, y que se abre
ante él. Y lo que es más: si el adolescente termina esta etapa de
su vida con una autoestima fuerte y bien consolidada, podra entrar
en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para
llevar una existencia productiva y satisfactoria
¿ Cómo podemos mejorar la autoestima de los adolescentes?
la autoestima puede ser cambiada y mejorada . Algunas cosas que debemos recomendar a nuestros adolescentes para mejorarla son las siguientes:
1. convertir lo negativo en positivo
2 no generalizar
3. centrarse en lo positivo
4 hacerse consciente de los logros y éxitos
5 no compararse
6 confiar en uno mismo
7 aceptarse a uno mismo
8 esforzarse para mejorar
9 aceptar el propio cuerpo
Existen muchas técnicas y dinámicas para trabajar con los adolescentes el autoconcepto y la autoestima y es nuestra responsabilidad como educadoras/es aplicarlas con un buen criterio en el acompañamiento que realizamos de los individuos; ya que un adolescente con buena autoestima actúa independientemente , asume sus responsabilidades , afronta retos nuevos con entusiasmo , esta orgullosos de sus logros y es tolerante frente a la frustación
Os dejo algunas dinámicas para trabajar la autoestima de manera grupal con adolescentes
Espero que os sirvan y que con ellas acompañemos a personas que lleguen a tener una autoestima positiva que les permita una vida plena y feliz
“No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes.”